Será que você está estressado, esgotado emocionalmente?
Então, preste atenção nestes próximos 10 sinais de esgotamento emocional. Confira se você está ou não com estes sinais e atente-se mais para a saúde de suas emoções.
– Você já acorda cansado, com fadiga, mesmo tendo dormido as horas necessárias para seu descanso físico e mental.
– No decorrer do dia, seu trabalho não rende, parece que você dá dois passos para frente e volta três, pois lhe falta disposição, tomada de decisões mais apuradas, as ideias não surgem, afinal, o cansaço do dia domina seu corpo e sua alma.
– Você não confia mais em sua boa memória, fica dependente da agenda, do celular para se lembrar de seus compromissos e deveres do dia.
– Não se interessa mais em sair nos fins de semana, curtir a alegria da galera, a família, tenta fugir da vida social, pois prefere ficar no silêncio em casa e aproveitar qualquer tempo para descansar.
– O sistema digestivo começa a indicar alguns sintomas desagradáveis: azia, dores de estômago, problemas intestinais, algo que você não sentia antes. Vai ao médico, tenta resolver o problema, mas após um tempo, os sintomas continuam e não sabe o porquê.
– Sente dores de cabeça com frequência, apela para os remédios, mas tal sintoma deverá ser investigado com mais cautela.
– Sua sensibilidade fica bastante aguçada, importa-se com tudo e o que todos falam, fica frágil em relação às próprias emoções, chora sem motivos aparentes e toca a vida do jeito que dá sem dar muita importância para os fatos diariamente, de forma mais consciente.
– Boas leituras e aprender novos conhecimentos nem pensar em virtude do cansaço mental, não consegue se concentrar, fica pensando em mil e uma coisas e desvirtua a atenção devida.
– Você fica mais vulnerável às influências negativas, ou seja, apresenta pensamentos e sentimentos negativos, pessimistas ao invés de apostar mais no entusiasmo pela vida e sensação de alegria.
– Prefere não confrontar palpites com as pessoas a sua volta, ou seja, “o engolir determinados sapos” tomam conta de você, principalmente, no ambiente de trabalho.
Se você está sentindo a maioria destes sinais em seu dia a dia, cuidado, pense mais em sua saúde emocional! Leve a sério seus sintomas, busque orientação médica, psicológica, terapêutica urgentemente, caso contrário, você sofrerá consequências físicas e, sobretudo, também espirituais futuras.
Pense em você com mais carinho, movimenta-se para si, preocupe-se com seu corpo, sua alma e emoções, colocando-se sempre em primeiro lugar!
Fica aqui a dica de hoje para vocês! Desejo fé, paz e prosperidade a todos!
Beijos,
Márcia Fernandes
https://osegredo.com.br/2016/07/10-sintomas-do-esgotamento-emocional/
