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paz de espírito é extremamente fundamental para o ser humano, é uma forma de autoproteção contra as energias e vibrações negativas, portanto, manter-se em um ‘estado zen’ sempre que puder é muito favorável para saúde física, emocional, social, profissional e, sobretudo, espiritual.
Ser ‘zen’ não significa que a pessoa esteja desligada da rotina materialista. Pelo contrário, ela estará mais preparada para lidar com os desafios do dia a dia com uma mente mais relaxada, bem cuidada, tranquila, equilibrada e sem conflitos interiores.
Como se tornar uma pessoa Zen? Vamos às dicas respondendo esta pergunta com muita sabedoria e positividade. Confira:
√ Ao falar com as pessoas a sua volta, utilize-se de palavras carinhosas, dóceis, respeitando o próximo como a ti mesmo.
√ No ambiente de trabalho, nada de alterar a voz para resolver os problemas, as dificuldades, nada de pressa. Primeiramente, analise de maneira calma, tranquila o problema, peça um tempo para solucioná-lo, tudo de forma gentil e serena.
√ Tenha metas e objetivos de vida, trabalhe para conquistar seus desejos, seja flexível com você mesmo e vá fazendo mudanças pelo caminho.
√ Esteja sempre receptivo à energia do bem, aberto às oportunidades do universo, assim seu estado de espírito se tornará cada vez mais feliz e sereno.
√ Fique sempre atento a tudo o que ocorre a sua volta, mas ao mesmo tempo, ‘desligado’ a tudo que não lhe agrega valores.
√ Estar ‘zen’ significa ser modesto, humilde nas atitudes do dia a dia, não se sentindo superior nem inferior a ninguém e sim estar com a consciência limpa, tranquila.
√ No trânsito, nada de nervosismo. Pratique a gentileza, peça e dê passagem, agradeça e nos momentos em que o trânsito estiver parado, não se apavore, tenha sempre um livro por perto para ler, algumas guloseimas ou ouça uma música tranquila e relaxante.
√ Aceite-se como você é, valorize-se como pessoa Divina e siga a vida sem medo de ser feliz.
√ Lembre-se sempre de orar, dessa forma, afastará vibrações negativas ao seu redor. Pratique meditação, isso também o ajudará e muito a manter seu estado de espírito superleve.
√ De vez em quando, reserve um tempo de descanso para você, sem atividades, sem turbulências mentais, apenas relaxe a mente e seu espírito.
√ Esteja atento a tudo e a todos ao seu redor, cada palavra, cada gesto, dessa forma, você sentirá melhor a energia da vida e irá encarar os desafios com mais leveza e sabedoria.
√ Acalme sempre sua respiração, observe-a atentamente.
√ Viva o tempo presente. Desapegue do passado e planeje suas metas futuras sem stress, deixando a vida fluir naturalmente.
√ De vez em quando, dê boas gargalhadas da vida, pois viver é sentir tudo de bom que o universo nos tem a oferecer.
Espero que todos tenham gostado das dicas de hoje! E conquiste sim seu ‘estado de espírito Zen’ e seja mais feliz!
Beijos,
Márcia Fernandes
