Pessoal, não é nada fácil ser gentil o tempo todo nos dias de hoje, mas podemos fazer a diferença ao aderirmos a esse tipo de comportamento, pois as vantagens são variadas e benéficas para nossa saúde mental e espiritual.
Sabe aqueles dias que você está trabalhando demais, não está a fim de conversa, anda estressado? Mesmo nesses dias, alguém poderá lhe surpreender deixando um doce ou uma pequena lembrança sobre sua mesa. Você nem esperava, mas lá está um gesto gentil de alguém.
E qual é a sensação que temos nesses momentos? É claro que sentiremos bem, melhor do que alguns minutos atrás, esquecendo-se até dos aborrecimentos do momento.
Segundo pesquisas, essa sensação de bem-estar, da surpresa positiva provenientes de boas atitudes e ações fazem muito bem para a saúde mental e espiritual tanto de quem pratica quanto quem recebe. É isso mesmo, pessoal!
Por isso, muito se fala dessa maravilhosa energia: gentileza gera gentileza! É a mais pura magia do carinho, da ternura, da receptividade, é a Lei da Atração em movimento e acredite, isso contagia outras pessoas.
Então, como podemos praticar a gentileza?
Não espere tal atitude dos outros, faça você mesmo um gesto gentil, tome a iniciativa em ser gentil e vá gradualmente mudando seu comportamento, tenha paciência. Inicie escrevendo textos mais leves, suaves, gentis em seus e-mails, transmita mensagens positivas no facebook e redes sociais, ceda lugar no transporte público para os idosos, crianças, gestantes, enfim, quem precise dessa gentileza, saiba ouvir as pessoas, saiba compartilhar as tarefas, mantenha-se sempre à disposição das pessoas de acordo com suas possibilidades, saiba entender os sentimentos dos outros e assim por diante.
De acordo com a especialista em Psicologia Clínica e da Personalidade Yara K. Ingberman, estamos perdendo o hábito das palavras gentis, e quem as mantém às vezes acaba sendo subestimado. É importante para a evolução da sociedade que haja uma relação de troca positiva. Sendo assim, não podemos perder a capacidade de convivência que a gentileza propicia.
E o mais importante: não se esqueça de ser um multiplicador dessa incrível energia: a gentileza. Ensine aos seus filhos, contagie a família com gestos gentis, contagie seus amigos, colegas do trabalho e por aí vai.
Gente, vamos esquecer aquela história de que “não levamos desaforo para casa”. É mais fácil ser uma pessoa gentil, verdadeira, ternurosa, sem magoar ninguém.
Fica aqui a reflexão de hoje para você! Vamos tentar? Vamos apostar mais em gestos gentis com as pessoas a nossa volta? Então, façamos a diferença em nosso dia a dia e também na vida de alguém!
Beijos
Márcia Fernandes
