Lidando com o luto

A sensação de perda, ou seja, o luto, é sem sombra de dúvida um dos sentimentos que mais cedo ou mais tarde todos experimentam, pois sempre nos deparamos com a morte de alguém querido.

A possibilidade dessas perdas não costuma ocupar espaço na mente das pessoas e, por isso, a grande maioria está despreparada para a perda. A angústia ocorre após qualquer perda, porém depois da morte de alguém que amamos, ela é mais forte.

O luto não é apenas um sentimento, mas uma série de sentimentos característicos que nos leva certo tempo para passar, além de não se ter como apressá-los. Os sentimentos durante o luto é bastante semelhante em todas as pessoas.

Em poucas horas após a morte de uma pessoa, ocorre um adormecimento emocional como se estivesse fora de órbita, sem acreditar no que aconteceu. Essa sensação de irrealidade pode se durar mais ou menos um tempo dependendo da pessoa.

Em geral, a cerimônia funerária é a hora de firmar-se no que realmente aconteceu. É muito triste estar do lado daquele corpo, mas é uma forma de nos mostrar a realidade.

Com o passar dos dias, essa dormência desaparece dando espaço para uma inquietação, de querer ter a pessoa de volta. Essa sensação poderá nos trazer problemas diários tais como a concentração dificultada e o relaxamento também. Os sonhos poderão ser perturbadores. Neste período, alguns sentem raiva, outros sentem culpa, são sentimentos compreensíveis e comuns.

A tristeza e a depressão, a reclusão, o silêncio é um dos resultados dessa situação, afinal são mudanças súbitas de emoção que, embora naturais, nem todas as pessoas entendem.

Tem se notado um benefício voltar às atividades normais após duas semanas de luto, mesmo que se mantenha no silêncio, apática, desinteressada, mas é preciso.

Com o passar do tempo, o sentimento de luto passa a dissipar-se, começa a enfraquecer a depressão e uma nova luz surge na vida. Apesar de que as variadas culturas têm formas diferentes de lidar com esse assunto.

Enfim, o luto é uma das sensações mais dolorosas, apesar de ser comum na vida das pessoas. Desejo muita paz no coração de todos e também muita fé em Deus! 

Beijos,

Márcia Fernandes