Meditação Espiritual para uma boa noite de sono

Dormir bem faz uma diferença danada em nosso dia a dia, pois repomos nossas energias, além de refletir em nossa saúde física, emocional, mental e, consequentemente, espiritual.

Saiba que Hipnos, ‘o deus do sono na mitologia grega’, tinha o poder de interferir no espírito dos mortais para conceder o descanso abençoado e restaurador durante a noite. No nosso país, poucas pessoas têm o sono dos deuses. De acordo com estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam o próprio sono como ruim ou insatisfatório.

Quais as principais razões para noites mal dormidas?

Certamente, são preocupações com problemas familiares e financeiros, estresse e dificuldade de se ‘desligar’ de aparelhos eletrônicos, por exemplo, o celular. Apenas 21% dos entrevistados dormem as 8 horas recomendadas para o repouso adequado.

Segundo o Instituto do Sono, dormir bem é essencial ao ser humano porque tanto equilibra as substâncias químicas do cérebro quanto consolida a memória.

Já no aspecto da espiritualidade, podemos dizer que as horas de descanso noturno servem para a pessoa ampliar a conexão consigo própria e com o Universo Superior. É durante o período do sono que podemos acessar com mais facilidade os seres espirituais de luz, especialmente, os Anjos e temos, com certeza, mais chances de contatar os seres amados que partiram. Isso não é legal? Claro que é, minha gente!

Então, o que fazer para ter uma boa noite de sono? Confira e aposte nesta poderosa Meditação Espiritual, acompanhe os passos:

– Ao deitar, faça a seguinte prece com fé e determinação: “Anjo da Guarda, doce companhia, durma comigo esta noite. Leve-me a planos especiais. Meu mentor querido, sei que estás a meu lado, conduza-me a lugares onde eu possa estudar e evoluir. Como existem várias moradas na casa do meu Pai, desejo aprender tudo o que me for permitido para posteriormente  visitar pessoas queridas desencarnadas”.

Quando você se sentir relaxado e já sonolento, imagine uma bela luz dourada tomando conta do seu corpo. 

– Em seguida, despolarize da mente tudo o que for negativo: tristeza, ódio, raiva, mágoa, dor, inquietação. Livre-se de todo sentimento nocivo ao seu bem-estar físico, emocional e espiritual.

– Por fim, ao se sentir liberto, passe a envolver sua silhueta com uma luz prateada. Sinta a energia cósmica sendo absorvida. Evoque a energia da guardiã da noite, a Lua, e da cuidadosa Mãe Maria. Agora, banhado por luzes intensas e Divinas, você estará pronto para o sono dos justos, protegido dos males da escuridão e habilitado a viver elevadas experiências espirituais durante seu merecido descanso.

Fica aqui esta preciosa dica espiritual para vocês! Que tal iniciar a prática desta Meditação Espiritual hoje à noite?

Experimentem, acreditem e tenham sim um sono de paz com a presença do Divino, dos Anjos em sua essência interior! Pensem nisso com carinho e conto com vocês para esta experiência espiritual e Divina!

Beijos,

Márcia Fernandes

*** Antes de fazer qualquer uso de erva, planta, outros recursos para banho ou produto (atenção às informações do rótulo), certifique-se de que não é alérgico a nenhum componente citado. Na dúvida, sempre busque orientação médica. Este produto e/ou procedimento tem fundamento somente espiritual, portanto, não substitui consultas de ordem médica, psicológica e psiquiátrica. Os banhos, rituais e dicas podem ajudar a resolver muitas situações em sua vida, se feitos com fé, porém a transformação de sua vida depende somente de seu poder mental e espiritual.