Que vida corrida a gente leva, as 24 h do dia parecem insuficientes para os afazeres diários: sempre estamos apreensivos com doenças, inseguros, temos conflitos emocionais, crises financeiras, familiares, sociais.
Pasmem, mas existem pessoas viciadas nessa vida maluca e quando estão em férias não conseguem se desligar. Este estado de tensão é o estresse e ninguém está livre dele.
Pois é, o estresse aparece quando a pessoa perde o controle sobre a capacidade física ou psíquica de administrar os acontecimentos diários e, muitas vezes, ele está associado às preocupações.
A maioria das pessoas sofre por catástrofes que nunca aconteceram.
Saiba que o estresse não afeta apenas a mente, mas o corpo todo e o sistema de defesa do organismo fica abalado, assim as doenças tomam espaço rapidamente.
Para controlar a pressão do estresse, procure retomar o controle de sua vida, estabelecer prioridades, resolver uma coisa de cada vez, relaxar, tirar um dia da semana para descanso e assim cuidar da saúde. E, finalmente, por alguns minutos diários, tenha uma conversa com Deus, desabafando seus problemas.
Aproveite a vida com o que ela lhe oferece de melhor, uma nova vida a cada amanhecer! Pense nisso com carinho de sua alma e viva mais feliz!
Beijos,
Márcia Fernandes
